一位康复患者的心声:战“疫”——体育是良药 信心很关键

  这几天,联系武汉市民陈清波的微信、电话不断,全都是联系采访的。“有国家媒体,也有湖北省、武汉市的,还有我的家乡福建的媒体。”电话那头,陈清波笑着说。更让陈清波高兴的,是他战胜了新冠肺炎,成为了武汉市金银潭医院第一批新冠肺炎治愈康复患者。

  “我来武汉工作已经20多年了,开了一个配送中心,批发海鲜。春节前夕一直很忙,去年12月20日突然感觉不舒服,以为是普通感冒,仗着自己身体好,也没当回事,只是去家附近的诊所打了点滴。没想到几天后就发烧、全身酸痛无力,12月26日被送到医院的时候已经虚脱了。”回忆起患病经历,陈清波仍心有余悸,“当时肺部CT显示四分之三全白了,属于重症,直接就进了ICU,医院也发了病危通知书。”

  今年42岁的陈清波身体素质不错,平日里一直有锻炼的习惯,高中时还是足球队左后卫,工作后也一直坚持规律锻炼。但突发的疫情击倒了这个汉子,在ICU,陈清波一度昏迷,失去了意识。

  万幸的是,经过武汉市金银潭医院医生、护士的悉心治疗,陈清波慢慢恢复,从ICU转入了普通病房。陈清波说:“相比于很多重症病人,我恢复得更快,这很大程度上因为医生、护士一直给予我鼓励,让我坚定了战胜病魔的信心,另外刚一转入普通病房,我就恢复了简单的锻炼,也加速了我的治愈。” 

  即便转入普通病房,不少病人仍会因为身体炎症出现精神状态不佳、食欲不振的状况,陈清波则一直告诉自己:要坚持下去。“受哥哥的影响,我一直很喜欢体育锻炼,以跑步为主,也喜欢其它项目。尽管还没像哥哥一样跑一次全马,但通过体育锻炼,还是磨练了自己的意志,知道这时候一定要坚定信心。别人一天只能吃半盒饭,我就吃两盒,别人不吃水果、不喝牛奶,我坚持吃、坚持喝……到后来护士拿着多余的饭到病房问还有谁要,病友们都会指我。”陈清波说。

  仅用了5天时间,陈清波就从普通病房出院,早于已经入住普通病房很多的病人,现在也已经完成了居家隔离期,各项指标显示正常,完全康复。

  前些天,听说新冠肺炎治愈患者的血浆拥有对抗病毒的抗体,陈清波毫不犹豫回到金银潭医院献血,也因此成为了“新闻人物”,被央视采访后上了《新闻联播》。陈清波说:“我的生命是这里的医生、护士给的,现在我能做一点事情,高兴还来不及呢,没什么可犹豫的。”

  患病期间,陈清波瘦了足足20斤,但再次出现在熟悉的医生、护士们面前时,陈清波已经涨了11斤体重。和记者谈及快速恢复的“秘诀”,陈清波说:“一是增加营养,另外坚持锻炼。现在我每天分三个时间段进行锻炼,每次8至10分钟,主要方式是慢跑以及年轻时学会的复肺操。”陈清波的女儿和儿子同样也是“运动健将”,现在陈清波一直用的瑜伽垫就是女儿买的。谈及运动对家庭、子女的影响,陈清波说:“体育是父母给予子女最好的礼物。” 

  “战胜病魔要感谢的人很多,没有他们也就没有我的现在,但我最想对其他病友说的是,一定要坚定信心,相信自己一定能打胜仗,最好也能尝试体育锻炼,增强身体素质,同时也是调节心理的好方法。这次疫情让我更加认识到了身体锻炼的重要性,等一切都好了,我第一件事就是出去跑个痛快。”陈清波说。(视频转自新体育网)

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